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Et si vous mettiez des « super-aliments » dans vos assiettes ?

Mettre des super -aliments dans votre assiette est l’un des principes de santé préventive. Ce principe s’appuie sur une idée simple : le corps (la partie physique), l’âme (le moi, l’imagination, la réflexion, la faculté d’aimer…) et l’esprit (la capacité d’inspiration) sont liés. Pour trouver l’harmonie et entretenir son énergie vitale, il faut donc avoir […]

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Donnez un bain physiologique à bébé !

Connaissez-vous le bain Shantala ? Comme le massage qui permet à Bébé de retrouver les sensations de l’espace utérin qu’il ressentait pendant la grossesse, le bain physiologique, appelé aussi bain Shantala, qu’on va lui donner dans une « baignoire-seau » va le rassurer… presque comme dans le ventre de Maman ! La baignoire de Bébé qui est […]

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Encourager l’attachement parental

Favoriser les liens avec bébé grâce au phénomène de l’empreinte et au contact maman-papa-bébé ! L’attachement entre une mère et son bébé, un élément essentiel de la croissance, est un processus qui commence par le contact physique, peau contre peau. Et plus tôt ce processus précieux commence, plus il apporte de bienfaits à l’enfant. Alors n’attendez […]

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L’Atelier été d’Hildegarde à l’Abbaye royale de l’Epau

Quelques jours après le solstice d’été, l’Abbaye Royale de l’Epau vous offre, le temps d’un weekend, une parenthèse détente. Au calme, à l’écart de la ville, offrez-vous une escapade ressourçante dans un cadre unique en Sarthe. Dimanche 24 juin de 13h à 17h, venez participer à l’Atelier été d’Hildegarde !  Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine […]

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Créer son rituel d’avant la naissance…dans le lieu des mamans au Mans !

Créez votre rituel d’avant naissance dans le lieu des mamans… au Mans ! Le lait de Maman a son espace dédié aux futures mamans, aux nouvelles mamans, aux nouveaux papas et aux bébés. Vous pouvez réserver l’espace pour votre rituel d’avant naissance. Vous avez le choix entre la forme traditionnelle de la «  Baby shower » pour […]

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Lancez votre été samedi avec un bon plan zen et bien-être !

Au Mans samedi ? Lancez votre été avec un bon plan zen et bien-être ! Je vous attends samedi 25 juin 2016 dans le cadre de « l’Eté à la Tribu », pour deux ateliers. L’un pour vous faire découvrir les Fleurs de Bach et le deuxième sur  l’alimentation naturelle selon les principes d’Hildegarde de Bingen ( […]

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La tarte à la carotte express du dimanche soir…ou des autres soirs aussi !

Le dimanche soir c’est souvent le moment où l’on ne veut rien faire et surtout ne pas cuisiner… Alors, Veggie Maman a trouvé LA tarte express qu’on obtient juste en quelques minutes…une délicieuse tarte veggie remplies de bienfaits… pour ne rien faire ( ou presque) mais surtout ne pas culpabiliser ( pour changer car nous […]

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Mais si, on peut faire une omelette sans casser des œufs (et même un gâteau) !

Entre souci du bien-être des volailles et préoccupation pour notre santé, les œufs d’élevage industriel n’ont plus la cote. Et les œufs bio ? Outre qu’ils sont chers, ils ne sont pas non plus sans défaut sur le plan nutritionnel. Voici comment s’en passer. Les végétariens ne mangent ni viande, ni charcuterie, ni poisson, tandis […]

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Et pour vous, Gloubi boulghour ou Gloubi Kitchari ?

Un dîner vite fait bien fait en assiette unique La famille Lepic (dans la série « Fais-pas-ci fais pas ça ») a son Fourre-z’y-tout, Veggie Maman réplique avec son Gloubi Boulghour. C’est le dîner familial rapide, pas trop cher, nourrissant et délicieux composé d’une belle salade pamplemousses-avocats-champignons et de… Oui, bravo, vous avez deviné : de boulghour […]

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Tes enfants AUSSI sont végétariens ???

On le sait peu en France, mais on peut être végétarien à tout âge, sans risque de carence dès lors que l’on est bien informé. Et mes enfants, le sont-ils ? A découvrir à la fin de ce post ! Ayla, la fille cadette d’un couple d’amis, est végétarienne depuis quelques mois. Elle a 14 […]

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Prenez un petit déjeuner hildegardien

Je vous ai parlé dans un précédent post de mon admiration pour Hildegarde de Bingen, à laquelle je consacre un livre (à paraître à la rentrée aux éditions Leduc S.). Hildegarde est la précurseure de tous les naturopathes, et ses intuitions ressenties au XIIème siècle nourrissent tous les travaux actuels sur le rapport entre alimentation, […]

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Un matin zéro stress avec les petits !

Du lundi au vendredi, quand le réveil sonne, c’est le top départ ! Une journée commence pour toute la famille, et elle n’a pas le temps d’attendre. Comment être efficace sans forcer nos petits à se dépêcher ? On bâille une fois, on se frotte les yeux, et on suit le guide du matin ! […]

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