Rassurez-vous, il reste toujours les “classiques” du Lait de maman en coton non bio très jolis à fleurs et à bulles en coton non bio.

Vous allaitez bébé à la demande, que vous soyez chez vous, au resto ou au parc mais vous avez envie de vous sentir à l’aise, sans que tous les regards se tournent vers vous et votre bébé au sein… le tablier crée par Le lait de Maman est fait pour vous !

- A partir du mois de mars, toutes les nouvelles collections Le Lait de Maman seront fabriquées dans des cotons ou des chanvres bio ! Pour le bien être de Maman, de Bébé et de la Planète…

Petit récapitulatif sur le tablier d’allaitement LE LAIT DE MAMAN:
Ce joli tablier de forme ovale permet à la maman d’allaiter en toute discrétion son enfant quelque soit le vêtement qu’elle porte.Il est attaché autour du cou de maman par une sangle réglable qui le maintient bien en place. Un arceau rigide permet de garder le contact entre maman et bébé. Vous n’avez plus besoin de vêtements spécifiques pour allaiter: vous pouvez garder vos top et vos chemisiers préférés et mettre le tablier juste le temps de la tétée !

Vous pouvez réservez votre tablier de la nouvelle collection ” vagues turquoises” ( dont vous avez un petit aperçu ) en envoyant un mail à contact@lelaitdemaman.com

Prix :
45 euros pour les modèles bio
39 euros pour les modèles en coton non bio.

Les ”plus” du tablier Le Lait de Maman :

- Permet d’allaiter en toute discdrétion en public sans enfouir bébé sous une couverture

- Maman et Bébé restent en contact ( grâce à l’arceau rigide) pour partager ce moment très important de la tétée.

- On peut emporter le tablier partout: il se range dans n’importe quel sac à langer ou même petit sac à main…

- Son entretien est très facile: il suffit de le laver à 40°C

- Vous pouvez détourner son usage de temps en temps: quand bébé dort dans sa poussette pour le protéger du soleil…

La peau d’agneau est chaude en hiver car la laine est un isolant naturel mais reste fraîche en été en absorbant la chaleur.

Comment faire pour que Bébé profite au maximum de sa peau d’agneau ?

- Dormez sur la peau d’agneau de votre bébé pour l’imprégner de votre odeur avant de la mettre dans son couffin : Bébé sentira votre odeur et sera rassuré.

Durant toute la Semaine de L’allaitement maternel du 12 ou 18 octobre 2009, le “Lait de maman”  va vous donner des réponses grâce à quelques réflexes incontournables ( inspirés du livre 100 réflexes allaitement, de Mélanie Schmidt-Ulmann, co-créatrice du site

Cela vous semble basique et facile à reconnaître. pourtant, un bébé au sein ne boit pas forcement, et ce n’est pas parce que votre bébé s’endort 5 minutes après le début d’une tétée qu’il a fini son repas !

Qu’est ce qui indique que le lait arrive dans la bouche de bébé?

Et comment savoir que la tétée est terminée ?

Les 5 signes du commencement de la tétée (ou le réflexe d’éjection du lait)

- Vous avez soif : allaiter donne soif à beaucoup de mamans.

- Vous ressentez des picotements au bout des seins ou des élancements dus au lait qui arrive.

- Le lait s’écoule de l’autre sein

- Bébé a tiré sur le sein énergiquement, maintenant ce sont des longues salves de succion et il déglutit régulièrement.

- Vous êtes détendue ou, encore mieux, vous vous endormez (à cause, ou plutôt grâce aux hormones)

Les 5 signes de la fin de la tétée

- Bébé a goulûment bu un sein très rempli et il va le lâcher ou s’endormir dessus.

- Vous avez l’impression que votre sein est vidé ( en fait, il ne l’est jamais complètement!)

- Bébé s’est endormi et vous lui enlevez le sein de la bouche… doucement en glissant votre petit doigt à la commissure des lèvres.

- Bébé est “relax” et se détourne du sein : il n’a plus faim.

- Bébé “tétouille” et cela semble lui convenir : il a un besoin de succion à satisfaire.

Soyez prête à répondre et assumer pleinement votre choix d’allaiter votre bébé : parce que c’est bon pour lui et pour vous…


Durant toute la Semaine de L’allaitement maternel du 12 ou 18 octobre 2009, le “Lait de maman”  va vous donner des réponses grâce à quelques réflexes incontournables ( inspirés du livre 100 réflexes allaitement, de Mélanie Schmidt-Ulmann, co-créatrice du site www.lelaitdemaman.com, paru aux éditions Leduc.S)

Voici le premier réflexe à adopter: Oubliez votre montre et allaitez à la demande !

Une règle primordiale pour un allaitement réussi: rangez votre montre au fond d’un tiroir et oubliez la notion du temps pour vous caler sur “l’horloge… bébé”!

Les 6 clés du “vrai” allaitement à la demande:

1. Il n’y a pas un nombre de tétées maximum par jour à imposer au bébé: certains vont téter 12 fois par 24 heures.

2. Les bébés allaités n’ont pas le rythme de ceux au biberon : pas d’horaires à respecter!

3. C’est le principe de l’offre et de la demande : plus Bébé tète, plus maman produit.

4. C’est Bébé qui impose son rythme: certains bébés tètent beaucoup la nuit, d’autres font des tétées ” groupées ” le soir…

5. Il n’y a pas besoin de laisser digérer Bébé grâce à la digestion express du lait maternel !

6. Tant que l’allaitement est exclusif, ne donnez pas d’eau entre les tétées pour le faire “patienter” : cela peut perturber votre lactation.

A SAVOIR

-Bébé va plus que doubler son poids en 6 mois ( et c’est grâce au lait ingéré)

- Le lait maternel se digère en 20 à 40 minutes contre 2 à 3 heures pour le lait 1er âge en poudre.

- L’allaitement ce n’est pas que pour nourrir Bébé : le sein permet de soulager une douleur, d’endormir Bébé… et de le calmer.

…Si vous dépensez 15 euros en produits de soin Essential Care!

Le cadeau ”baume change bébé bio” ( 20 g) vous sera donc envoyé pour toute commande contenant au moins 15 euros en produits de la marque Essential care.

Vous avez le choix parmi les produits de la marque :

Baume tétée pour l’allaitement, huile de massage spécial accouchement, bain et shampoing doux pour bébé, lotion réparatrice bébé, huile de massage bébé… et même le baume change en 175g pour avoir la version de voyage à emporter partout lors de vos dépalcements avec bébé.

Tous ces produits font partie de la gamme “Maman et bébé bio”d’Essential Care”.

Ce baume change bébé bio en 20g est un petit produit à découvrir, dont vous ne porrez plus vous passer pour changer bébé !

Très hydratant et délicieusement onctueux, ce baume de soin 100% bio au beurre de karité protègeles fesses de bébé. Riche en plantes apaisantes telle la camomille, il prévient l’apparition de rougeurs causées par les irritations et la moiteur. La cire

d’abeille renforce cette action apaisante en formant un léger film protecteur sur la peau de Bébé.

On peut aussi l’utiliser pour le massage des nouveaux-né ou comme baume à lèvres pour maman !

Composition:

huile de coco: prépare idéalement la peau,

huile d’olive: extra-vierge, hydratante et gorgée de vitamines A, D & E,

huile de ricin : pour aider à protéger del’humidité,

beurre de karité : hydrate et protège,offrant à la peau une douce sensation veloutée,

camomille : plante aux propriétés apaisantes et anti-inflammatoires prouvées.

Conseils d’utilisation: appliquez régulièrement sur les fesses ou le cuir chevelu. Pour le massage, appliquez à l’aide de doux mouvements circulaires.

Certification bio:

Cosmétique biologique contrôlé par la Soil Association (Royaume-Uni): certifié 100% biologique.

La tendance vient des Etats-Unis : un ou deux mois avant l’arrivée de bébé, la maman organise une “baby shower party” avec ses copines ( ou encore mieux ses copines l’organisent pour elle)…

La “Baby shower party” est un moment de partage entre amies avant la naissance de bébé et la nouvelle vie qui ira avec !

Comment organiser la “Baby shower party” ?

- Faire la liste des invitées ( entre filles bien sûr !)

- choisir l’endroit : en général chez la future maman ou dans son salon de thé préféré.

- Choisir la date: un mois ou deux avant la naissance de bébé.

- Déposer la douche de cadeaux pour bébé ( et maman) sur le site www.lelaitdemaman.com

- Trouver le thème de la “baby shower” : thème fille, thème garçon ou plus inventif…

- Préparer un goûter pour l’occasion avec des cocktails de fruits, des mets à déguster du bout des doigts et ajouter une touche d’originalité comme remplacer les verres par des biberons !

- Prévoyez des jeux autour du thème de la grossesse ou de bébé : devinez le tour de ventre de la future maman, donnez le plus de produits pour bébé en 5mn, , ne pas dire le mot “bébé” dans la conversation etc… et prévoir des récompenses pour les gagnantes des jeux.

Comment déposez la liste de cadeaux pour la “baby shower party” ?

www.lelaitdemaman.com vous permet de déposer votre” liste Baby Shower party” . Cela fonctionne de la même façon que la liste de naissance. Voici donc un petit rappel pour déposer la liste:

♥ La liste de naissance

Pour déposer une liste de naissance sur le site www.lelaitdemaman.com, rien de plus simple.

Il suffit d’envoyer un mail à contact@lelaitdemaman.com avec ses coordonnées complètes, pour être contactée par téléphone et guidée dans ses choix…

Parents, amis, collègues pourront recevoir la liste de la future maman et choisir le cadeau utile et original à lui offrir.

Les + de la Liste de naissance du Lait de Maman :

- Pour la future maman : elle ne reçoit que des cadeaux qui lui font plaisir et/ou lui sont utiles pour bien vivre ses premiers moments avec bébé.

Le service Liste de naissance du Lait de Maman, n’est pas un service comme les autres !

Comme Le Lait de Maman  est un site très impliqué dans l’allaitement et dans l’accompagnement des nouvelles mamans et des bébés, les mamans qui déposeront leur liste sur le site, bénéficieront d’un service exclusif de suivi (non médicalisé) en ligne.

Ce dernier pourra porter sur l’allaitement ou sur toute autre question relative aux premiers temps avec bébé selon son désir.

- Pour ses amis : des bons de réductions !

La peau délicate des bébés a besoin de soins très doux. Cette lotion contient deux hydrolats (ou eaux florales), fleurs d’oranger et camomille romaine, qui nettoient en douceur les peaux fines et réactives et les apaisent. La fleur d’oranger aide également à calmer les bébés agités… La glycérine, elle, est très hydratante et humectante (c’est-à-dire qu’elle aide à garder l’hydratation de la peau). On applique cette lotion sur un coton pour le change ou pour débarbouiller. Et rien n’empêche les mamans de l’utiliser à leur tour après le démaquillant…
(Tous les ingrédients se trouvent en magasin bio)

Pour 100ml de lotion, il vous faut…
3 cuillères à soupe d’hydrolat de fleurs d’oranger
3 cuillères à café d’hydrolat de camomille romaine
2 cuillères à café de glycérine végétale

Comment faire?

Mélangez les ingrédients dans un flacon-pompe (plus pratique): c’est prêt! Secouez bien avant chaque utilisation.

Peur des parabens ou des parfums contenus dans les produits de soin que vous utilisez pendant la grossesse ou durant l’allaitement ?

Voici la solution:

Créer vos propres produits de soin avec Marie Bousquet, conseillère en aromathérapie auteur de “Mes petits cadeaux cosmétiques bio” avec Christie Vanbremeersch paru chez Leduc.S éditions et créatrice du blog latelierdelasourisverte !

Vous aller vous lancer dans la réalisation d’un soin cosmétique bio adapté aux futures mamans ou aux bébés: de la partie théorique de l’atelier à la réalisation du soin avant de repartir avec le produit frabriqué par…vous même et un livret de recettes.

Les ateliers se déroulent à Paris dans le 20ème arrondissement , de 18 h à 20h (40 euros).

-les  2 et le 23 octobre 2009 : atelier pour les futures mamans pour le baume ventre rond et une crème visage

-le 20 novembre: atelier spécial pour les soins bébé avec le liniment oléo-calcaire et un baume pour les peaux très fragiles.

Les ateliers se déroulent aussi à Bruxelles (en Belgique) les 27-28-29 novembre 2009 de 19 h à 22h( 50 euros) chez “Trop Bon” un restaurant bio, tendance locavore et slow food. Au programme: soin visage aux huiles essentielles, une crème nourrissante pour l’hiver et le liniment oléo calcaire pour bébé ( le 28 novembre).

Inscriptions: latelierdelasourisverte@yahoo.fr

Pour toutes celles qui ne pourront malheureusement pas se rendre aux ateliers prévus pour le moment, elles pourront se consoler en découvrant les recettes de cosmétiques bio pour les futures mamans et nouvelles maman va que Marie va continuer à livrer sur le blog du “Lait de Maman” tous les quinze jours à partir de la semaine prochaine !

Mais comme rien ne remplace un atelier complet avec Marie : sa partie théorique, la découverte des produits etc… nous vous tiendrons toutes informées des ateliers spécifiques pour les soins grossesse et les soins bébé !

Retrouvez également Marie sur son blog par ici

]]> http://www.lelaitdemaman.com/2009/09/futures-et-nouvelles-mamans-participez-aux-ateliers-de-la-souris-vertepour-creer-vos-cosmetiques-bio/feed/ http://www.lelaitdemaman.com/2009/09/le-bola-un-bijou-de-grossesse-en-argent-a-avoir-absolument/ http://www.lelaitdemaman.com/2009/09/le-bola-un-bijou-de-grossesse-en-argent-a-avoir-absolument/#comments Sat, 19 Sep 2009 20:39:55 +0000 melanie http://www.lelaitdemaman.com/?p=1886 Vous portez la vie, vous souhaitez mettre en valeur votre joli ventre arrondi ?

La perle repose sur leur ventre et à chaque mouvement de la future maman.

Le bola de grossesse émet un son doux et harmonieux qui apaise le bébé pendant 9 mois.
Après 20 semaines dans l’utérus, le bébé reconnaît ce son harmonieux qui le calmera et le rassurera.

A la naissance du bébé et au fil des mois, les mamans continuent d’apaiser, puis de distraire leur bébé avec leur perle d’argent. La mélodie de la perle rappellera à bébé les moments calmes vécus tout au long de son évolution dans le ventre de la maman.

Le bola dédié aux femmes enceintes, est un cadeau et un souvenir impérissable de ces 9 mois de bonheur.

Le modèle  en photo est Amajee à 59 euros.

Description: Bola grossesse en argent véritable
Diamètre du bola grossesse : 22 mm
Bijou bola grossesse livré avec un cordon noir et fermoir métal argenté, dans une pochette en organdi.Comme tous les bolas vendu par le lait de maman, ce bola de grossesse est réalisée manuellement par des artisans indonésiens.

“Le lait de Maman” vous propose des modèles crées sur mesure en argent véritable, ornés de cristaux de swarovski avec une présentation délicate : joli cordon noir avec fermoir en métal argenté, sachet en organdi noir, carte souvenir de l’histoire du bola de grossesse.

Enfin, votre bola s’accordera parfaitement avec votre nouvelle garde de robe de femme enceinte. A chaque future maman, ses goûts, ses désirs pour être en harmonie avec son bébé. “Le lait de Maman” vous propose de nombreux modèles aux noms évocateurs : Amajee, Allegria, Intimo, blue dream, Precioso…

Le plus naturel des onguents en cas de crevasses ou pour les éviter ? Quelques gouttes de lait à enduire sur vos mamelons avant de les laisser sécher à l’air libre.

Le lait maternel a des vertus antiseptiques reconnues mais sous utilisées. Alors à vous de tester ce petit remède 100% bio, naturel, bourré d’anticorps et sans contre-indication ( bien sûr cela ne vaut que pour les petits bobos et cela ne remplacera pas les médicaments prescrits par votre médecin). Mais cela vaut la peine d’essayer !

Les 3 conseils pour soigner avec le lait ( d’après les mamans qui ont essayé)

♥En cas de rhume, prenez une dosette de sérum physiologique et remplissez-là de lait maternel fraîchement tiré puis envoyez le précieux liquide dans son petit nez

♥En cas d’érythème fessier, appliquez du lait maternel au moment du change.

♥ En cas de crevasses pendant l’allaitement, faîtes perler quelques gouttes de votre lait puis masser votre mamelon avant de laisser sécher à l’air libre.

( source : « 100 réflexes allaitement »Leduc.S éditions en vente ici)

Pour les mamans qui n’osent pas utiliser le lait maternel ou qui n’allaitent pas, pourquoi ne pas essayer les produits cosmétiques à base de lait frais d’ânesse ?

Le lait d’ânesse est très proche du lait maternel qui contient du rétinol qui lutte contre le vieillissement de la peau. Hydratants et apaisants, tous les produits de l’asinerie de la Charrette Bleue sont proposés ici : Crème de douche, crème de massage, savons naturels sont tous certifiés bio ( Ecocert et Cosmébio) et sont sans paraben.

Pour découvrir les ânesses, la fabrication des cosmétiques, vous pouvez même partir avec bébé pour un séjour rempli de lait d’ânesse, de légumes du potager bio…dans une roulotte en bois pour récupérer en douceur après l’arrivée de bébé.

Plus d’infos :lacharrettebleue2@wanadoo.fr

Voici quelques conseils pour bénéficier des bienfaits du portage du côté de bébé mais aussi de sa maman (ou de son papa).

♥ Il faut porter son bébé de la façon la plus physiologique possible c’est-à-dire les jambes écartées et relevées en grenouille comme bébé le faisait déjà in utero et non pas suspendu avec les jambes dans le vide ( ce qui arrive souvent avec certains porte-bébé classiques).

♥ Il faut que bébé soit porté le plus souvent possible pour l’aider à retrouver les sensations qu’il éprouvait dans le ventre de sa mère : les battements du cœur de maman, le bercement des mouvements, le son réconfortant de la voix…

♥ Pour répondre le plus rapidement à ses besoins de lait, ses envies de dormir et son besoin physiologique d’être porté : rien de mieux que de l’avoir contre soi !

♥ Le mieux est de mettre bébé en peau à peau contre sa maman pour le mettre à l’abri du bruit, du froid et l’aider à réguler sa température ( ce qu’il a du mal à faire seul avant l’âge de deux mois). Bébé est apaisé et cela facilite l’attachement entre le bébé et ses parents.

Si bébé est en contact le plus souvent possible avec vous, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire d’autre –au contraire- on peut aller partout avec son bébé : on peut aller se promener en ne faisant qu’un avec son bébé, aller voir ses amies pour un thé, on peut finir un livre sans avoir peur de laisser son bébé…

En plus, les mamans qui portent leurs bébés peuvent plus facilement répondre à leurs besoins et bébé trouve tout seul la bonne position pour s’endormir !

Et si vous voulez encore quelques arguments pour vous décider : les bébés portés pleurent moins que les autres ( réduction de 48% des pleurs du jour et de 51% des pleurs du soir).

Comme « Le lait de maman » veut chouchouter les mamans et les bébés, nous proposons plusieurs systèmes de portage et un bandeau pour faire du peau à peau pour que chacune puisse trouver ce qui lui correspond le mieux.

Vous pouvez être tentée par le « Beco Baby Carrier » qui respecte le portage physiologique et qui est le seul sur le marché à avoir un réducteur nourrisson intégré et retirable. Ce porte-bébé existe même en édition limitée (150 exemplaires dans le monde) pour les mamans les plus branchées !

Pour les mamans qui veulent un portage comme avec une écharpe mais sans les difficultés de nouages : le « Papoozle » est fait pour vous. Le Papoozle est à lui seul le meilleur de l’écharpe pour faire du peau à peau et du porte-bébé pour le côté pratique de l’installation.

Pour les mamans qui veulent juste faire du peau à peau avec bébé lors de l’allaitement ou pendant les moments de repos ne pourront plus se passer du « Minilou ®».

Minilou® est un bandeau conçu pour faire du peau à peau avec les bébés prématurés mais qui permettent à toutes les mamans d’allaiter, faire des câlins à bébé, rassurer un bébé qui pleure… Bref tous les bénéfices du peau à peau grâce à ce petit bandeau !

Ça y est vous êtes décidé, vous passez aux couches lavables !

Mais comment choisir les couches qui conviendront bien pour votre bébé ? Pas de secret le mieux c’est de tester (et de lire les forums, les avis des autres c’est toujours bon à prendre !)

Prête ! Alors voici quelques pistes,
Que faut-il acheter ?
Pour une utilisation à plein temps il est recommandé d’avoir au moins 16  couches et 4 culottes imperméables si vous optez pour ce système;
des doublures complémentaires éventuellement pour la nuit
un rouleau de papier pour récupérer les selles;
un seau avec un couvercle pour stocker les couches sales;
un peu d’huile essentielle de tee tree ou un spray désinfectant couche.

Que faire lorsque l’on reçoit ses couches lavables pour qu’elles soient bien absorbantes ?
Il est nécessaire de bien  faire tremper les couches dans l’eau froide pendant un minimum de 12 heures puis de les laver 2 ou 3 fois pour atteindre un bon niveau d’absorption. C’est le même principe que pour les serviettes de toilettes en éponge neuves.
La couche obtiendra un niveau d’absorption optimum au bout de plusieurs lavages.

Comment stocker les couches sales ?
Les stocker dans un seau avec couvercle dans lequel on peut ajouter si l’on veut quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tee tree) ou un peu de spray désinfectant sur les couches.
Ne stocker pas les couches sales plus de 3 jours.

Comment les entretenir ?
Lavage :
On lave ses couches environ 3 fois par semaine Elles peuvent être lavées avec le linge ordinaire à 40° C.
Si elles sont très souillées il est possible de faire un rinçage des couches en machine avant de les laver avec le reste du linge.
Les langes peuvent être lavés à 90° C.
Nous vous conseillons d’utiliser une lessive écologique.
N’utilisez pas d’adoucissant avec les couches lavables car elles deviennent moins absorbantes.

Couches tachées :
- Surtout ne pas mettre de détachant ou d’eau de javel.
- Ajouter une cuillerée de bicarbonate de soude en plus de la lessive (se trouve dans beaucoup de commerces au rayon du sel).
- Utiliser en prélavage du savon au fiel (se trouve en magasins biologiques).
- et bien sur si c’est possible les faire sécher au soleil.

Séchage :
Un  séchage doux en machine est autorisé sauf pour les TE1 et les culottes car les matières imperméables deviendraient poreuses !

Comment utiliser les couches au quotidien ?

Placez lors du change de bébé une feuille de cellulose au fond de votre couche. Cette feuille permet de laisser passer les urines tout en retenant les selles.
Allongez votre enfant et ajustez la couche, ne la serrez pas trop, votre enfant risquerait alors d’avoir des marques autour de la taille ou des cuisses.
Pour les systèmes avec une sur culotte, vérifiez bien que la couche ne dépasse pas de la culotte car cela entrainerait des fuites.
Lors du change suivant, enlevez la couche souillée et stockez la dans un seau avec couvercle.
Si votre bébé a fait des selles, jetez la feuille de cellulose dans les toilettes ou compostez la. Si elle est seulement mouillée par les urines vous pourrez la laver avec les couches (jusqu’ 3 fois).
Si vous utilisez une sur culotte vous pourrez la réutiliser pour un second change avant de la laver. Dans ce cas il suffit de l’aérer.

Et surtout pas de panique nos couches sont envoyées avec un mode d’emploi et un guide d’entretien !

Vous pouvez également poser toutes vos questions par téléphone au 06-48-05-23-76 ou par mail à l’adresse contact@lelaitdemaman.com nous sommes à votre disposition pour vous répondre dans les plus brefs délais!

Retrouvez les couches lavables Doujañ et les couches lavables Piwapee dans la boutique à la rubrique couches et accessoires

tablier d'allaitement modèle Juliette

Pour allaiter partout où vous le souhaitez, il suffit d’emporter son tablier d’allaitement !

« Le lait de Maman® » vous propose désormais deux nouveaux modèles en séries limitées aux tissus vitaminés !

Toujours munis d’un arceau pour conserver le lien du regard entre maman et bébé, de la sangle réglable qui permet au tablier de bien rester en place, sa forme ovale exclusive en fait un joli accessoire d’allaitement.

Retrouvez les modèles « Juliette » et « Lucile » ainsi que les tabliers d’allaitement en tissus bio de la marque Le lait de Maman dans la boutique à la rubrique : Parures d’allaitement

]]> http://www.lelaitdemaman.com/2009/08/de-la-nouveaute-du-cote-des-tabliers-d%e2%80%99allaitement/feed/ http://www.lelaitdemaman.com/2009/07/coaching-futures-mamans-1ere-fiche-pratique-de-lete-pour-bien-salimenter-les-derniers-mois-de-la-grossesse/ http://www.lelaitdemaman.com/2009/07/coaching-futures-mamans-1ere-fiche-pratique-de-lete-pour-bien-salimenter-les-derniers-mois-de-la-grossesse/#comments Fri, 10 Jul 2009 13:40:47 +0000 melanie http://www.lelaitdemaman.com/?p=1482 Le lait de maman va commencer à proposer des fiches aux futures mamans : plein de bonnes idées pour vivre une grossesse sereine à découvrir tout au long de l’été.

Pour commencer, voici quelques conseils pour bien s’alimenter les derniers mois de la grossesse et…encore mieux récupérer à l’arrivée de bébé.

- Faites vos réserves de fer ! Pour favoriser l’absorption du fer, prenez  à chaque repas un légume ou un fruit riche en vitamine C ou, autre possibilité, buvez un jus d’agrume fraîchement pressé.

- Saupoudrez de persil les légumes et les viandes ( n’oubliez pas de perdre cette bonne habitude quand vous allaiterez car le persil ne favorise pas la production de lait)

- Evitez le café et le thé car cela empêche le fer de se fixer ( vous pouvez quand même en boire une petite tasse)

- N’oubliez pas vos besoins en magnesium pour lutter contre les insomnies et les crampes : cacao, fruits secs et vos besoins en calcium ( il n’y a pas que le lait qui est riche en calcium : les amandes, l’eau minérale riche en calcium, les oranges…)

Et si vous avez une envie de fraises : craquez !

Puisqu’il paraît que les femmes enceintes ont des envies… de fraises, il doit y avoir une raison !

En effet, la fraise est riche en calcium, potassium, magnésium et il est encore  plus riche en vitamine C que l’orange. La fraise contient  aussi de la  vitamine B9 recommandé aux femmes enceintes… et comme ce fruit est pauvre en calories ( 35 Kcal pour 100g), vous ne prendrez pas de kilos superflus en fin de grossesse.

Et rappelez vous qu‘il est très important de boire 8 à 10 verres d’eau chaque jour ( et même plus en cas de forte chaleur).

Envie d’un baume apaisant riche en beurre de karité, d’huile d’olive vierge extra, de noix de coco et de calendula pour apaiser mais aussi protéger les mamelons pendant l’allaitement ?

 Le lait de maman vous offre le “baume spécial tétée maman bio Essential Care” pour toute commande  (baume de 20g d’une valeur de 7 euros ; dans la limite des stocks disponibles).

Un bon moyen pour découvrir la gamme de soins Maman et Bébé Bio Essential Care à base d’huiles bio les plus pures et sans aucun additif artificiel et qui est en plus une gamme de soins éthique !

Le lait de maman propose toute la gamme Maman et Bébé Bio: baume spécial change, huile de massage bébé, bain et shampoing doux pour bébé…

Commencez par tester ce baume indispensable pour l’allaitement, composé de 100% d’ingrédients comestibles à appliquer avant, pendant ( pendant une petite pause de Bébé !) et après la tétée pour entretenir l’élasticité de la peau et apaiser les petits bobos des débuts de l’allaitement.

Vous n’aurez plus qu’une envie: avoir toute la gamme et découvrir les formules basées uniquement sur des plantes médicinales biologiques, des huiles végétales bio  comme l’huile de lavande, de camomille, de noix de coco …pour protéger la peau de Bébé et de Maman !

Notre petit conseil en plus : Vérifier que Bébé a une bonne position au sein !

Bébé est ventre contre ventre avec sa maman, il a son menton et son nez collés au sein ( non, cela ne l’empêche pas de respirer !), on voit ses oreilles et ses maxillaires bouger en cadence, ses lèvres sont retroussées sur le sein et surtout, vous ne devez pas entendre des bruits de claquements mais l’entendre déglutir !

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